ちくわチンジャオ

Name: ちくわチンジャオ
Yield: ２人分
Cuisine: 中華
Ingredients: ちくわ…4本; ピーマン…5個; ごま油、オイスターソース

材料2つだけで充分おいしい！

ちくわのうまみで本家顔負けの一品に

１人分：

133kcal

2.3g

材料（２人分）

ちくわ
　4本
ピーマン
　5個
ごま油、オイスターソース

1

ピーマンは縦半分に切り、縦細切りにする。ちくわは縦に切り目を入れて開き、横半分に切ってから縦5mm幅に切る。
2

フライパンにごま油小さじ2を中火で熱し、ちくわを炒める。焼き色がついたらピーマンを加えて炒め、全体に油がまわったら、オイスターソース大さじ1を加えて炒め合わせる。

このレシピを共有する

上島亜紀さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

【ほかのおすすめ野菜】
・さやいんげん　・グリーンアスパラガス

ちくわの人気レシピランキングをもっと見る

ちくわ料理の人気レシピランキングをもっと見る

食材をもっと見る

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！