
ジューシーBBQスペアリブ
休日だから作りたいレシピ
焼いている間に漂う香りも食欲をそそります
1人分:
651kcal
3.5g
材料(4人分)
豚スペアリブ
8本(約800g)
じゃがいも
2個(約300g)
玉ねぎ
1個
あればクレソン
適量
漬け汁
・玉ねぎのすりおろし
1/4個分
・おろしにんにく
1片分
・トマトケチャップ、しょうゆ
各大さじ2
・はちみつ、オリーブ油
各大さじ1
・塩
小さじ1
・粗びき黒こしょう
少々
塩
8本(約800g)
じゃがいも
2個(約300g)
玉ねぎ
1個
あればクレソン
適量
漬け汁
・玉ねぎのすりおろし
1/4個分
・おろしにんにく
1片分
・トマトケチャップ、しょうゆ
各大さじ2
・はちみつ、オリーブ油
各大さじ1
・塩
小さじ1
・粗びき黒こしょう
少々
塩
作り方
-
1
ファスナーつき保存袋に漬け汁の材料を混ぜ、豚肉を加えて袋の上からもみ込む。空気を抜いて袋の口を閉じ、冷蔵室で2時間以上、できれば6時間以上漬ける。
-
3
オーブンの天板にオーブン用ペーパーを敷き、肉を漬け汁を軽くきって並べ、すき間にじゃがいもと、玉ねぎを皮を下にして並べる。200℃のオーブンの下段で、25~30分、肉がこんがりするまで焼く。器に盛り、じゃがいもと玉ねぎに塩少々をふり、クレソンを添える。

市瀬悦子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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※はちみつが入っているので、1歳未満のお子さんには食べさせないでください。
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