豚肉とごぼうのしょうが焼き

豚肉とごぼうのしょうが焼き

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ひらひらごぼうに甘辛味がしみしみ! ピーラーでごぼうをうすく削ってやさしい歯ごたえに。豚ロースのやわらかな肉質とも相性抜群です

1人分:

347kcal

2.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしなどでこすって洗い、皮むき器で長さの半分を縦に削る。上下を持ち替えてさらに長さの半分を縦に削り、削り切れなかった分は包丁細切りにする。水にさっとさらし、水けをきる。豚ロースしょうが焼き用肉は筋切りをする。

  2. 2

    フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、豚肉を約2分焼き、上下を返して約1分焼く。ごぼうをのせて水大さじ2をふり、ふたをして弱めの中火で約3分蒸し焼きにする。合わせ調味料を加えて中火にし、汁けがなくなるまで煮からめる

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井原裕子さん

井原裕子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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