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ツナのディップサラダ

ツナのディップサラダ

生野菜によく合うディップのサラダ

石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

１人分：

263kcal

1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    キャベツは軸を除き、１枚を６つくらいに手でちぎる。にんじんは１cm角のスティック状に切る。

  2. 2

    ツナは缶汁をきってボウルに入れ、マヨネーズ大さじ３とレモン汁を加えて混ぜ、塩、こしょう各少々で調味する。

  3. 3

    器に１の野菜とミニトマト、２のディップを盛り合わせ、野菜にディップをつけて食べる。

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石原洋子さん

石原洋子 さん

料理研究家。長年、自宅にて料理教室を主宰。家族が喜ぶ定番の料理からおもてなしの料理まで、誰でも再現しやすいように考え抜かれた幅広いレシピが人気。雑誌や書籍のほか、テレビでも活躍している。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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