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豆腐サラダ

豆腐サラダ

ヘルシーサラダ。ポン酢じょうゆでどうぞ

１人分：

101kcal

1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    玉ねぎは縦薄切りにし、水にさらす。きゅうりは縦半分に切って５mm幅に切る。豆腐は1.5cm角に切る。

  2. 2

    器に豆腐ときゅうりを盛り合わせ、水をきった玉ねぎ、削りがつおをのせる。よく混ぜ合わせたドレッシングをかける。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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