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ピーマンのおひたし

ピーマンのおひたし

ピーマンが苦手の人にもおすすめ

１人分：

18kcal

0.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ピーマンは縦に細切りにし、さっと塩ゆでしてざるに上げる。

  2. 2

    １を器に盛り、削りがつおをのせて、だし汁としょうゆ小さじ１を混ぜたものをかける。

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林幸子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

ピーマンのおひたしを使った献立アイデア

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  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 貝塚隆

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