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豆苗とわかめのスープ

豆苗とわかめのスープ

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材料に湯を注ぐだけでヘルシースープに

１人分：

13kcal

1.3g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    豆苗はキッチンばさみで2cm長さに切り、半量ずつ器に入れる。

  2. 2

    カットわかめ、とりガラスープの素大さじ1/2を等分に加え、熱湯を180mlずつ注いで混ぜる。

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上島亜紀さん

上島亜紀 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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