
もやしと豚バラのお好み焼き風
レパートリー倍増! スーパーもやし
カリッとした豚バラとシャキシャキもやしが絶妙
1人分:
369kcal
0.8g
作り方
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1
ポリ袋にもやしを入れ、万能ねぎをキッチンばさみで5cm長さに切って入れる。小麦粉、片栗粉各大さじ1/2、削りがつおを加え、袋の口を閉じて振り、もやし全体に粉をまぶす。
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2
直径約20cmのフライパンに豚肉を並べ、1を広げ入れる。
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3
ふたをして強めの中火にかけ、約3分、豚肉がこんがりするまで焼く。
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4
上下を返して円形に整え、ふたをせずに4~5分焼く。
-
5
中濃ソース適量をぬり広げてマヨネーズ適量をかけ、好みで削りがつおと、青のりをふる。

上島亜紀 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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