
トマトビーンズと卵のココット
豆がたくさん食べられるのがうれしい
25分
1人分:
291kcal
1.8g
作り方
-
1
玉ねぎは1cm四方に切る。ベーコンも1cm四方に切り、ざるにのせて熱湯をかけ、脂抜きする。トマトは1cm角に切る。大豆は汁をきっておく。
-
2
鍋にオリーブ油小さじ2を熱し、玉ねぎとベーコンを炒める。玉ねぎがしんなりしたらトマトと大豆を加え、スープの素をくずし入れる。塩、こしょう各少々で調味し、水分が少なくなるまで煮る。
-
3
2を半量ずつココット型に入れ、中央をくぼませて卵を割り入れる。オーブントースターで約10分焼く。

石原洋子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # レンジ 卵
- # 卵 野菜炒め
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # レタス 卵
- # ベーコン 小松菜
- # アスパラ ベーコン
- # つるむらさき ベーコン
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