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ゴーヤーと玉ねぎのおかかあえ

時短でラク

ゴーヤーと玉ねぎのおかかあえ

ゴーヤーと玉ねぎをさっぱりと和風味で

10分

１人分：

25kcal

0.9g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    ゴーヤーは縦半分に切り、スプーンでわたごと種を除き、横薄切りにする。さっとゆでて水にとり、ざるに上げ、水を絞る。玉ねぎは縦薄切りにし、水で軽くもみ洗いし、水を絞る。

  2. 2

    １を合わせて器に盛り、だしじょうゆの材料を合わせてかけ、削りがつおをのせる。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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