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レタスとしらすのさっぱりサラダ

時短でラク

レタスとしらすのさっぱりサラダ

サブおかずは火を使わず「あえる」だけ！

レモンの爽やかな香りで、いくらでも食べられそう

5分

１人分：

80kcal

0.7g

材料（２人分）

  • 釜あげしらす

    40g

  • レタス

    1/2個(約150g)

  • 青じそ

    4枚

  • A〈大きめのボウルに混ぜる〉

  • 　・レモン汁

    小さじ2

  • 　・オリーブ油

    大さじ1

  • 　・塩、粗びき黒こしょう

    各少々

作り方

  1. 1

    レタス、しそはともに食べやすい大きさにちぎり、しらすとともにAに加えてあえる。

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植田有香子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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