レバーのはちみつしょうが煮

時短でラク

レバーのはちみつしょうが煮

鉄分たっぷりレシピ

しっとりとした甘辛いレバーが絶品!

15分

全量:

483kcal

7.9g

材料(作りやすい分量)

  • とりレバー

    300g

  • しょうがの薄切り

    50g

  • 大さじ1/2

  • はちみつ、しょうゆ、酒

    各大さじ2

下ごしらえ

  1. 1

    レバーは脂肪や血のかたまりを包丁で除き、一口大に切る。

    None
  2. 2

    氷水に約10分ひたし、ふり洗いをして水けをきる。塩大さじ1/2をもみ込んで洗う。

    None

作り方

  1. 1

    鍋に湯を沸かしてレバーを入れ、煮立ったら弱火で約5分ゆで、冷水にとって洗う。

  2. 2

    鍋をきれいにし、しょうがの薄切り、はちみつ、しょうゆ、酒各大さじ2を入れて中火にかける。煮立ったら1を水けを拭いて加え、約1分煮て、レバーを取り出す。煮汁がとろりとするまで煮詰めてレバーを戻し入れ、からめる。

このレシピを共有する

藤井恵さん

藤井恵 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

関連するレシピまとめ

レシピまとめをもっと見る

お料理メモ

鉄27.9㎎

※はちみつを使っているので、1歳未満の乳児には食べさせないでください。
※4~5日間冷蔵保存OK

  • ジャンル:
  • レシピ作成・調理:
  • 撮影:
    • 広瀬貴子

おすすめ読みもの(PR)

とりレバーの人気レシピランキング

とりレバーの人気レシピランキングをもっと見る

作り置きできる肉のおかず・おかずのもとの人気レシピランキング

作り置きできる肉のおかず・おかずのもとの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!