なすのみそ炊き

なすのみそ炊き

笠原将弘さんの失敗しない極上煮もの

とろとろに煮たなすに、桜えびのうまみが加わった煮汁がしみしみ

20分

1人分:

98kcal

2.1g

材料(2~3人分)

  • なす

    4個

  • 桜えび

    5g

  • みょうが

    1個

  • 煮汁

  •  ・だし汁

    1と1/2カップ

  •  ・砂糖、みそ

    各大さじ1と1/2

  •  ・しょうゆ、ごま油

    各大さじ1

作り方

  1. 1

    なすは縦半分に切ってから横2~3等分にして、さっと洗う。みょうがは小口切りにする。

  2. 2

    鍋に煮汁の材料を混ぜ、なす、桜えびを加えて中火にかける。煮立ったら弱めの中火にしてアルミホイルを落としぶたにして約10分煮る。

  3. 3

    アルミホイルをはずし、なすが完全にやわらかくなるまで3~4分煮る。器に盛り、みょうがをのせる。

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笠原将弘さん

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