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小松菜とえのきのナムル

時短でラク

小松菜とえのきのナムル

献立カレンダー

シャキッと食感が残るようにレンチン

5分

１人分：

51kcal

0.7g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    小松菜は4cm長さに切る。えのきは長さを半分に切ってほぐす。

  2. 2

    耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて2分レンチンする。水けを軽くきり、おろしにんにく1/4片強分(小さじ1/4)、ごま油、しょうゆ各大さじ1/2を加えてあえる。

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関岡弘美さん

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※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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