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かぼちゃサラダ
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ハムの塩けが野菜の甘みを引き立てる
10分
１人分：
202kcal
0.8g
材料（２人分）
ロースハム
2枚
かぼちゃ
260g
ホールコーン
25g
マヨネーズ
大さじ2
塩、こしょう
各少々
2枚
かぼちゃ
260g
ホールコーン
25g
マヨネーズ
大さじ2
塩、こしょう
各少々
作り方
-
1
かぼちゃは一口大に切り、皮をむく。耐熱ボウルに入れ、ラップをかけて4分レンチンする。ハムは1cm四方に切る。
-
2
かぼちゃの水けをきり、ハムと、ホールコーンを汁をきって加え、マヨネーズ大さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。
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