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チョレギサラダ

時短でラク

チョレギサラダ

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のりの磯風味が食欲を刺激

5分

１人分：

71kcal

1.3g

材料（２人分）

  • 焼きのり

    1枚

  • しめじ

    2/3パック

  • サニーレタス

    3/4個(約150g)

  • おろしにんにく

    少々

  • しょうゆ

    大さじ1

  • 酢、ごま油

    各小さじ2

  • 砂糖

    小さじ2/3

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1

    しめじは食べやすくほぐし、耐熱ボウルに入れる。ラップをかけて1分レンチンし、粗熱をとる。サニーレタスは一口大にちぎる。

  2. 2

    大きめのボウルにおろしにんにく少々、しょうゆ大さじ1、酢、ごま油各小さじ2、砂糖小さじ2/3、こしょう少々を入れて混ぜ、１を加えてさっと混ぜる。焼きのりをちぎって加え、あえる。

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しらいのりこさん

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