
時短でラク
時短でラク
きんぴら混ぜご飯
フライパンで一気に3~4人分!休日ワンパンランチ
マヨネーズときんぴらの相性のよさに開眼!
13分
1人分:
539kcal
2.2g
材料(3~4人分)
豚バラ薄切り肉
250g
ごぼう
1/2本(約70g)
にんじん
1/2本
温かいご飯
1と1/2合分(約500g)
削りがつお
1袋(約4g)
A
・しょうゆ
大さじ3
・砂糖
大さじ1と1/2
ごま油、マヨネーズ
250g
ごぼう
1/2本(約70g)
にんじん
1/2本
温かいご飯
1と1/2合分(約500g)
削りがつお
1袋(約4g)
A
・しょうゆ
大さじ3
・砂糖
大さじ1と1/2
ごま油、マヨネーズ
作り方
-
1
ごぼう、にんじんは縦半分に切ってから斜め薄切りにする。豚肉は2~3cm幅に切る。
-
2
フライパンにごま油大さじ1/2を中火で熱し、1を入れて4~5分炒める。
-
3
Aを加えてさっと炒め、ご飯を加えてざっくりと混ぜる。器に盛ってマヨネーズ大さじ3を絞り、削りがつおをふる。
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