豚の照り焼き

豚の照り焼き

コロコロ肉でひと味違った照り焼きです

16分

1人分:

335kcal

2.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    えのきたけは根元を落として長さを半分に切り、にんじんは細切りにする。もやしとともに耐熱皿に入れ、ラップをかけて電子レンジで約2分加熱し、出てきた水分を捨てて塩、こしょう各適宜、ごま油小さじ1を混ぜる。

  2. 2

    フライパンにサラダ油小さじ2を熱して豚肉を転がしながら炒め、合わせ調味料の材料を混ぜて入れ、汁が半量になるまで煮詰める。

  3. 3

    1を皿に盛り、2の肉をのせて、汁を回しかける。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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