よだれオクラ

よだれオクラ

副菜におつまみにおくらときゅうりの新顔レシピ

薬味たっぷりのたれがオクラの甘みにマッチ

1人分:

28kcal

0.7g

材料(2人分)

  • オクラ

    大8本(約80g)

  • A〈混ぜる〉

  •  ・長ねぎのみじん切り

    1/8本分(約10g)

  •  ・しょうがのみじん切り

    1/2かけ分

  •  ・しょうゆ、酢

    各大さじ1/2

  •  ・砂糖、ラー油

    各小さじ1/2

  •  ・粉ざんしょう

    少々

作り方

  1. 1

    オクラは塩少々をふってこすって洗い、包丁でがくのまわりをむく。鍋にたっぷりの湯を沸かして塩少々を入れ、オクラを約2分ゆでて水けをきる。

  2. 2

    器に盛り、Aをかける。

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市瀬悦子さん

市瀬悦子 さんのレシピ

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