チンジャオ風春巻き
具材は切るだけ、あえるだけ! 気軽に春巻き!
豚肉&ピーマンで“食べると青椒肉絲”風
1人分:
432kcal
1.7g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
100g
ピーマン
3個〈縦半分に切り、縦5㎜幅に切る〉
春巻きの皮
6枚
A
・おろしにんにく
1/2片分
・しょうゆ、酒
各小さじ2
・砂糖
小さじ1/2
・豆板醤
小さじ1/4
のり〈混ぜる〉
・小麦粉、水
各大さじ1
塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
100g
ピーマン
3個〈縦半分に切り、縦5㎜幅に切る〉
春巻きの皮
6枚
A
・おろしにんにく
1/2片分
・しょうゆ、酒
各小さじ2
・砂糖
小さじ1/2
・豆板醤
小さじ1/4
のり〈混ぜる〉
・小麦粉、水
各大さじ1
塩、こしょう、片栗粉、揚げ油
作り方
-
1
豚肉はボウルに入れて塩、こしょう各少々をふり、ピーマン、Aを加えてさっくりと混ぜ、片栗粉大さじ1を混ぜる。
-
2
春巻きの皮をひし形に置き、手前に1の1/6量を横長に重ねる。手前2辺の上半分と奥側2辺にのりをぬり、手前から1回しっかりと、さらにもう1回少しふんわりと巻く。
-
3
皮の左右両側を内側に折り畳む。手前から少しふんわりと巻き、巻き終わりをしっかり密着させる。この要領で、計6個作る。
-
4
フライパンに揚げ油を1cm深さまで注いで約150℃に熱する。2を入れ、途中上下を返しながら、約5分こんがりと揚げる。
堤人美 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。500Wなら1.2倍、700Wなら0.9倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # なす めんつゆ 豚肉
- # プルコギ 豚肉
- # 味噌焼き 豚肉
- # ソテー 豚肉
- # キャベツ ピーマン 豚肉
- # 春雨 豚肉
- # オイスターソース 卵 豚肉
- # 大根 煮物 豚肉
お料理メモ
※ピーマンは縦半分に切り、縦5mm幅に切る。
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