
油揚げのみそサンド
野菜のおかず
セリとみそをまな板の上で切り混ぜたら、油揚げに詰めてこんがり焼きましょう♪
1人分:
138kcal
1.1g
作り方
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1
油揚げは長さを半分に切り、袋に開く。
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2
せりは根元を切り落とし、よく洗って細かく刻み、みそをせりの半量程度のせ、まな板の上で切り混ぜる。
包丁でたたいて混ぜ合わせる
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3
油揚げの袋に2のみそを詰める。フライパンを熱して、両面をこんがりと焼き、サラダ菜を敷いて器に盛る。
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カテゴリ:
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主な食材:
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