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菜の花と豆腐のサラダ

時短でラク

菜の花と豆腐のサラダ

副菜にボリュームが欲しいときに

15分

１人分：

208kcal

0.6g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    菜の花は塩少々を加えた熱湯でゆでて冷水にとり、水けを絞ってざく切りにする。

  2. 2

    もめん豆腐は水きりをして２cm角に切る。

  3. 3

    酢大さじ２、すりごま、砂糖大さじ１と1/2、塩小さじ1/3を合わせて菜の花と豆腐を加え、さっくりとあえる。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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