揚げさばのおろしポン酢

時短でラク

揚げさばのおろしポン酢

フライパンで手軽に揚げ魚

12分

1人分:

368kcal

0.8g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    さばは目立つ小骨を除いて半分に切り、酒大さじ1/2をふる。ねぎはせん切りにして水にさらして、水をきる。

  2. 2

    フライパンに油大さじ3を熱し、さばの水けをふいて小麦粉を薄くまぶして皮目から入れ、両面にこんがりと焼き色をつける。器にさばを盛り、大根おろし、ねぎをのせ、ポン酢じょうゆをかける。

    フライパンに油を熱したら、さばを入れる。皮がはがれやすいので、返すまであまりいじらないこと。

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平井淑子さん

平井淑子 さんのレシピ

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