豚肉とにら、新ごぼうのかき揚げ

豚肉とにら、新ごぼうのかき揚げ

カリッとした肉天はそばと食べても

25分

1人分:

517kcal

1.4g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    ごぼうはささがきにして、切ったそばから酢水に放し、水けをふく。にらは5cm長さに切り、豚肉は食べやすく切り、ボウルに合わせて混ぜる。

  2. 2

    ころもの溶き卵は冷水と溶き混ぜ、小麦粉を混ぜる。

  3. 3

    1のボウルに小麦粉大さじ1をふり入れて混ぜ、全体にまぶす。小さい器に1/4量を入れて2のころもを大さじ2〜3加え、ざっと混ぜる。

    粉をまんべんなくまぶすことで、ころもが少量でもつきやすくなりカラリと揚げやすい。

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  4. 4

    中温(約170℃)に熱した揚げ油にそっと落とし入れ、カラリと揚げる。残りも同様に。天つゆを添えて。

    油の中へそっと落とし入れるとまとまりやすい

    油の中へそっと落とし入れるとまとまりやすい

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オザワマキ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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