
豚肉とにら、新ごぼうのかき揚げ
カリッとした肉天はそばと食べても
25分
1人分:
517kcal
1.4g
材料(2人分)
豚こま切れ肉
100g
新ごぼう
1/2本
にら
1/3わ
天つゆ(だし汁、しょうゆ、みりん各適宜)
ころも(溶き卵1/2個分、小麦粉1/2カップ、冷水1/4カップ)
・酢、小麦粉、揚げ油
100g
新ごぼう
1/2本
にら
1/3わ
天つゆ(だし汁、しょうゆ、みりん各適宜)
ころも(溶き卵1/2個分、小麦粉1/2カップ、冷水1/4カップ)
・酢、小麦粉、揚げ油
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100g
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1/2本
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1/3わ
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天つゆ(だし汁、しょうゆ、みりん各適宜)
作り方
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1
ごぼうはささがきにして、切ったそばから酢水に放し、水けをふく。にらは5cm長さに切り、豚肉は食べやすく切り、ボウルに合わせて混ぜる。
-
2
ころもの溶き卵は冷水と溶き混ぜ、小麦粉を混ぜる。
-
3
1のボウルに小麦粉大さじ1をふり入れて混ぜ、全体にまぶす。小さい器に1/4量を入れて2のころもを大さじ2〜3加え、ざっと混ぜる。
粉をまんべんなくまぶすことで、ころもが少量でもつきやすくなりカラリと揚げやすい。 -
4
中温(約170℃)に熱した揚げ油にそっと落とし入れ、カラリと揚げる。残りも同様に。天つゆを添えて。
油の中へそっと落とし入れるとまとまりやすい
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