れんこんのえびはさみ揚げ

れんこんのえびはさみ揚げ

野菜のおかず

香ばしいごま入りのころもでカリッと揚げて

30分

1人分:

342kcal

0.9g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    れんこんは皮をむいて6〜7cm厚さの輪切りにし、酢水にさらす。

  2. 2

    たねを作る。えびは殻をむいて包丁でたたき、ほかの材料とともにボウルに入れて、よく混ぜ合わせる。1のれんこんの水をよくきり、たねを等量ずつ、れんこん2切れではさむ。

    えびは端から小さく切るのではなく全体をたたいて大きさを不ぞろいにするとかみごたえが出る。

  3. 3

    ころもの材料を混ぜ合わせる。2を1組ずつ、全体にころもをさっとつけて、中温(170℃)の揚げ油で約3分じっくり揚げる。器に盛り、くし形に切ったすだちを添える。

    ころもはだまにならないようによく水で溶いてから最後にごまを加える。

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葛西麗子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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