かんぴょうと小松菜のオリーブ油炒め

時短でラク

かんぴょうと小松菜のオリーブ油炒め

野菜のおかず

炒めたかんぴょうは歯ごたえ抜群

10分

1人分:

91kcal

0.7g

材料(2人分)

  • かんぴょう

    15g

  • 小松菜

    1/2わ(150g)

  • にんにく

    1片

  • 白ワイン

    大さじ1

  • うす口しょうゆ

    小さじ1

  • ・オリーブ油、塩、粗びき黒こしょう

作り方

  1. 1

    かんぴょうはもどして6cm長さに切る。小松菜は根元を切り落として5cm長さに切り、葉と軸に分ける。にんにくは半分に切ってつぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油大さじ1とにんにくを弱火でじっくり熱し、香りが出たらかんぴょう、小松菜の軸を加えて炒める。油がまわったら葉を加え、大きく混ぜてワイン、うす口しょうゆ、塩、こしょうで調味し、強火でさらに大きく混ぜる。

このレシピを共有する

石澤清美さん

石澤清美 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

かんぴょうの人気レシピランキング

かんぴょうの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の炒め物 その他の人気レシピランキング

野菜の炒め物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介!