とりからあげのみぞれ煮
時短でラク
226kcal
2.7g
10min
材料（２人分）
冷凍とりから揚げ…200g
だし汁…１カップ
大根おろし…１カップ分
万能ねぎの小口切り…５本分
・しょうゆ、みりん
だし汁…１カップ
大根おろし…１カップ分
万能ねぎの小口切り…５本分
・しょうゆ、みりん
作り方
- 冷凍から揚げは表示通りに解凍する。
- 鍋にだし汁としょうゆ、みりん各大さじ１を煮立て、から揚げを加えてさっと煮る。水けをきった大根おろしを加えて温め、器に盛ってねぎを散らす。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 牧野直子
- 管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。
おすすめ読みもの(PR)
冷凍とりから揚げを使ったレシピ
ラクレシピならレタスクラブ
今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ34089品をご紹介！