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アボカドの明太子あえ

時短でラク

アボカドの明太子あえ

野菜のおかず

つぶしてディップにしてもおいしい

5分

１人分：

192kcal

1.2g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    アボカドは種を取り、皮をむいて1.5cm角に切る。

    種に包丁を当てながら縦に包丁を入れ、手でねじって２つに割り、種に包丁の刀先をひっかけて取る。

    None
  2. 2

    明太子はスプーンで中身をかき出し、マヨネーズ大さじ１、レモン汁、しょうゆ小さじ1/2を加えて混ぜ、アボカドを入れてさっくりとあえる。

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舘野鏡子さん

舘野鏡子 さんのレシピ

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