
時短でラク
時短でラク
トマトたっぷり豆のスープ
野菜のおかず
なめこのとろみが生きた
10分
1人分:
145kcal
1.1g
材料(2人分)
トマト
1個
セロリ
1/4本
玉ねぎ
1/4個
なめこ
50g
ウインナソーセージ
2本
豆(ドライパック)
50g
固形スープの素(コンソメ)
1/2個
ローリエ
1/2枚
・オリーブ油、塩、こしょう
1個
セロリ
1/4本
玉ねぎ
1/4個
なめこ
50g
ウインナソーセージ
2本
豆(ドライパック)
50g
固形スープの素(コンソメ)
1/2個
ローリエ
1/2枚
・オリーブ油、塩、こしょう
作り方
-
1
トマト、セロリ、玉ねぎは1cm角に切る。ソーセージは1cm長さに切る。
-
2
なめこは軽く洗ってぬめりを取り、水けをきる。
-
3
鍋にオリーブ油小さじ1を熱して1と豆をさっと炒め、水2カップ、スープの素、ローリエを加えて煮立て、2〜3分煮る。
-
4
なめこを加えてひと煮し、塩、こしょうで味をととのえる。

舘野鏡子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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-
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-
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