レタスクラブ
マイページ
トマトとうなぎの黒酢炒め

時短でラク

トマトとうなぎの黒酢炒め

野菜のおかず

黒酢たっぷり、スタミナ満点

牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

10分

１人分：

226kcal

1.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    トマトは一口大に切り、貝割れ菜は根元を切り落とす。うなぎは串を抜いて一口大に切る。

  2. 2

    フライパンにごま油小さじ２を熱してトマトをさっと炒め、うなぎを加えて炒め合わせる。全体がなじんだら、しょうゆ小さじ１、黒酢を加える。貝割れ菜も加えてざっと混ぜ合わせる。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
牧野直子さん

牧野直子 さん

管理栄養士、料理研究家、ダイエットコーディネーター。テレビ出演や著書の執筆、料理教室や企業の商品開発など、幅広く活動。ダイエットやメタボリックシンドローム対策向けのレシピなども人気。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

トマトの人気レシピランキング

トマトの人気レシピランキングをもっと見る

野菜の炒め物 その他の人気レシピランキング

野菜の炒め物 その他の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

かき ブロッコリー キャベツ ほうれん草 かぼちゃ さつまいも ゆず りんご

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35867品をご紹介！