牛肉のみそ炒め

牛肉のみそ炒め

甘いみそ味で味つけします。餃子の皮にのせて

25分

1人分:

344kcal

2.4g

材料(2人分)

  • 牛薄切り肉

    200g

  • しょうが

    1/2かけ

  • 合わせ調味料(みそ大さじ2、砂糖大さじ1 1/2、酒、水各大さじ1、塩、こしょう各少々)

  • サラダ油

    小さじ1

  • 水溶き片栗粉(片栗粉小さじ1/2+水小さじ1)

  • ごま油

    少々

  • 長ねぎ

    1/2本

  • にら

    1/3わ

  • 餃子の皮(市販品)

    12枚

作り方

  1. 1

    牛肉は1cm幅に切り、しょうがはみじん切りにする。合わせ調味料の材料をよく混ぜ合わせておく。フライパンにサラダ油を熱し、しょうがと牛肉を入れて炒め、合わせ調味料を加えて調味し、水溶き片栗粉を加えてごま油を回し入れる。

  2. 2

    ねぎはせん切りにして水にさらし、にらは生のまま7〜8cm長さに切る。餃子の皮はオーブントースターでサッと焼く。

  3. 3

    1、2を器に盛り、各自で餃子の皮に牛肉、ねぎ、にらをのせて食べる。

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吉田瑞子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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