レシピ 「父の日」のレシピ

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とりもも焼き肉

とりもも焼き肉

ごまみそだれでご飯が進む味に!

  • カロリー 277kcal
  • カロリー 時短
ポークの和風ガーリックソテー

ポークの和風ガーリックソテー

にんにくの香りと酒、しょうゆの味つけでご飯が進む

  • カロリー 357kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚の手巻き焼き肉

豚の手巻き焼き肉

人が集まるときにぴったり!

  • カロリー 582kcal
  • カロリー 時短
牛肉の和風コロコロステーキ

牛肉の和風コロコロステーキ

安めのお肉でもOK。豪華で超スピードおかずです

  • カロリー 317kcal
  • カロリー 時短
焼きえびのガーリックオイルかけ

焼きえびのガーリックオイルかけ

香りをつけた、あつあつごま油をジュッとかけて

  • カロリー 199kcal
  • カロリー 塩分控えめ
じゃがいものピザ

じゃがいものピザ

マヨネーズと簡単手作りトマトソースがベストマッチ

  • カロリー 662kcal
  • カロリー -
お好み串揚げ

お好み串揚げ

残った冷蔵庫の材料でもころもをつければごちそうに

  • カロリー 343kcal
  • カロリー -
豚ロースの香りソテー

豚ロースの香りソテー

青じそとレモンの香りで豚肉が断然さっぱりいただけます

  • カロリー 462kcal
  • カロリー -
洋風焼き肉ライス

洋風焼き肉ライス

少なめのお肉でもこれなら満足。会話が弾む楽しいライス

  • カロリー 579kcal
  • カロリー 時短
シーフードカレー

シーフードカレー

シーフードをたっぷり使って、今夜はごちそう

  • カロリー 655kcal
  • カロリー -
アスパラピラフ

アスパラピラフ

炊き上がりに加えるからアスパラもえびもフレッシュな味

  • カロリー 681kcal
  • カロリー 塩分控えめ
豚肉のペッパーソテー

豚肉のペッパーソテー

たっぷりのこしょうとパセリで香りよく

  • カロリー 332kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
シーフードライス

シーフードライス

バターライスにトマト味を合わせて

  • カロリー 564kcal
  • カロリー -
スペアリブとキャベツのスープ

スペアリブとキャベツのスープ

時間をかけて。たっぷりキャベツをどうぞ

  • カロリー 442kcal
  • カロリー -
かつおのガーリックたたき

かつおのガーリックたたき

フライパンでお手軽。にんにく風味が食欲をそそります

  • カロリー 226kcal
  • カロリー 時短
厚切り肉焼きそば

厚切り肉焼きそば

甘辛い味つけが男性好みの1品

  • カロリー 738kcal
  • カロリー 時短
ポークのやわらかマリネソテー

ポークのやわらかマリネソテー

豚肉中のビタミンB1の吸収を助けるにんにくをすり込んで

  • カロリー 561kcal
  • カロリー 時短
チキントマトカレー

チキントマトカレー

スパイスから炒め、ゆっくりと煮込んで作るカレー

  • カロリー 867kcal
  • カロリー 時短
豚の中華風角煮

豚の中華風角煮

豚バラの脂がとろとろに、甘~く煮えて美味

  • カロリー 343kcal
  • カロリー 時短
牛肉の赤ワイン煮

牛肉の赤ワイン煮

ワインのコクとすね肉のどっしりした深い味に

  • カロリー 510kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
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