レシピ 「父の日」のレシピ

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ガーリックたこライス

ガーリックたこライス

にんにく+しょうゆのこうばしさ&ピリッと辛み

  • カロリー 498kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ご飯(普通盛り)、たこ
ぶりの甘酢しょうがソテー

ぶりの甘酢しょうがソテー

いつもの照り焼きより調味は簡単

  • カロリー 275kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ぶり、ブロッコリー
焼きがつおの混ぜご飯

焼きがつおの混ぜご飯

しっかり味で焼いたかつおをたれごと混ぜる

  • カロリー 532kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:ご飯(普通盛り)、にんにく
シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ

シャキシャキ野菜の焼き肉サラダ

いっしょに食べれば肉も生野菜もおいしくなります

  • カロリー 340kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:牛薄切り肉、玉ねぎ
豚バラカルビ焼き肉

豚バラカルビ焼き肉

ねぎ塩だれで風味抜群に!

  • カロリー 375kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
  • ※主な食材:豚肉、長ねぎ
牛赤身焼き肉

牛赤身焼き肉

ジューシーな牛の赤身肉を焼き肉で! たれに漬け過ぎないのがやわらかく仕上げるコツ

  • カロリー 178kcal
  • カロリー 時短
  • ※主な食材:牛薄切り肉、玉ねぎ
二色フライドチキン

二色フライドチキン

レパートリーに加えたい、から揚げのおしゃれアレンジ

  • カロリー 486kcal
  • カロリー 塩分控えめ
  • ※主な食材:とりもも肉、青のり
まぐろのしょうが焼き

まぐろのしょうが焼き

表面だけ焼いて中は生ぐらいがおすすめ

  • カロリー 285kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:まぐろ、しょうが
あっさりねぎごま焼き肉

あっさりねぎごま焼き肉

ねぎごまの風味が絶品。焼肉に合うみそやご飯も大好評

  • カロリー 577kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:牛薄切り肉、砂肝
とりもも肉の白ワイン煮

とりもも肉の白ワイン煮

じっくり煮込んで引き出されたリッチな味

  • カロリー 453kcal
  • カロリー -
  • ※主な食材:とり骨つきもも肉、小麦粉
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