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菜の花とかまぼこのからしマヨネーズあえ

時短でラク

菜の花とかまぼこのからしマヨネーズあえ

ピリッとした辛みが絶妙の春にぴったりの小鉢もの

12分

１人分：

196kcal

1.9g

材料（２人分）

  • 菜の花

    １束

  • かまぼこ

    ５cm

  • 練りがらし

    小さじ１

  • マヨネーズ

    大さじ３

  • ・しょうゆ

作り方

  1. 1

    菜の花は塩少々を入れた熱湯でゆでて冷水に放し、３cm長さに切ってしょうゆ少々をまぶす。かまぼこはごく薄く切る。

  2. 2

    菜の花の水けをよく絞り、かまぼこといっしょに練りがらし、マヨネーズ、しょうゆ小さじ１であえる。

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※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

  • ジャンル：
  • レシピ作成・調理：
  • 撮影：

    • 岡本真直

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