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グリーンサラダのもずくドレッシング

時短でラク

グリーンサラダのもずくドレッシング

リバウンドしないダイエット

もずくのヌルヌルが腸を刺激！

5分

１人分：

87kcal

2.1g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    レタスと貝割れ菜は冷水に放してしゃきっとさせ、水けをよくきる。レタスはちぎり、貝割れ菜は根元を切り落として３cm長さに切る。

  2. 2

    もずくにしょうゆ、塩、しょうがを加えて混ぜ、塩がよく溶けたらオリーブ油を加えてさらに混ぜ、ドレッシングを作る。１を器に盛り、もずくドレッシングをかける。

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牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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