レタスクラブ
マイページ
しらたきと牛肉のすき煮

しらたきと牛肉のすき煮

リバウンドしないダイエット

ボリュームたっぷり、低カロリーおかず

25分

１人分：

199kcal

2.4g

材料（２人分）

作り方

  1. 1

    しらたきは熱湯でさっと湯通しする。玉ねぎは薄切りにする。にんじんは１cm幅の縦薄切りに、絹さやは筋を取ってゆで、斜め半分に切る。

  2. 2

    鍋にAを煮立て、しらたき、玉ねぎ、にんじんを加える。野菜がやわらかくなったら、牛肉を少しずつ加え、５分ほど煮る。絹さやを加え、ひと煮して器に盛る。

このレシピを共有する

instagramでシェア
xでシェア
pinterestでシェア
line
urlコピー
牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

しらたきの人気レシピランキング

しらたきの人気レシピランキングをもっと見る

その他 牛肉料理の人気レシピランキング

その他 牛肉料理の人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

絹さや スナップえんどう しらす干し たこ キーウィ にんにく じゃがいも グリーンピース

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで！基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35214品をご紹介！