
なすとししとうのオイスターソース炒め
忙しい人向け。超簡単! 癒しのヘルシーごはん
色鮮やかな中華風の炒めものです
1人分:
98kcal
0.9g
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2本
-
14本
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1片
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1かけ
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ごま油
大さじ1
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酒
大さじ1 1/2
-
オイスターソース
大さじ1/2
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しょうゆ
小さじ1
作り方
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1
なすはたてに6等分、横に半分に切る。ししとうはヘタを取り、斜めに半分に切る。
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2
フライパンにごま油、にんにく、しょうがを合わせて弱火にかける。
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3
じゅくじゅくと充分に香りが出たら、なすとししとうを加えて炒める。
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4
全体に油がまわったら、酒を加えて炒める。
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5
なすに火がとおって、しんなりしたら、オイスターソースとしょうゆを加え、全体にからめる。
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カテゴリ:
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主な食材:
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