
アボカドサーモン
5分でできた!1人分のおかず
さっぱり味だけどクリーミー
1人分:
220kcal
4.1g
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1/2個
-
5枚
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玉ねぎ(薄切り)
1/4個
-
ポン酢しょうゆ
大さじ2
-
大さじ1
作り方
-
1
ボウルに玉ねぎと塩少々(分量外)を入れ、軽くもむ。
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2
アボカドの種をスプーンでかきとる。
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3
別のボウルにサーモンを入れ、アボカドをスプーンですくいながら加える。
-
4
玉ねぎを手早く水洗いし、水気を絞ってから加え、混ぜる。
-
5
器に盛って、ポン酢しょうゆをかけ、ディルをふって出来上がり!

夏梅美智子 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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