牛肉のスパイシー餃子

牛肉のスパイシー餃子

肉たっぷりで食べごたえあり

25分

1人分:

499kcal

1.2g

材料(2人分)

  • 牛ひき肉

    150g

  • 玉ねぎのみじん切り

    小1/2個分

  • しょうがのみじん切り

    1/3かけ分

  • 餃子の皮

    16〜20枚

  • 合わせ調味料

  •  ・酒、しょうゆ、サラダ油、ごま油、水

    各小さじ2

  •  ・カレー粉

    小さじ3/4

  •  ・砂糖

    小さじ1/2

  •  ・塩、こしょう

    各少々

  • ・サラダ油、ごま油

作り方

  1. 1

    ボウルにひき肉、玉ねぎ、しょうが、合わせ調味料を入れてよくもみ、全体が混ざったら、粘りが出て白っぽくなるまでよく練り混ぜる。

    カレー粉は風味をつけるとともに、肉の臭み消しにもなる

    カレー粉は風味をつけるとともに、肉の臭み消しにもなる

  2. 2

    1を16〜20等分して餃子の皮で包む。

  3. 3

    フライパンにサラダ油大さじ1強を熱し、餃子を並べ入れ、焼き色がついたら餃子の高さの1/3まで水を注ぎ、ふたをしてそのまま4〜5分蒸し焼きにする。水分がほとんどなくなったらふたを取り、強火にしてごま油大さじ1/2を鍋肌から回し入れ、カリッと焼き上げる。器に盛り、好みでしょうゆ、酢、豆板醤を合わせて添える。

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沼口ゆきさん

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