２種のきのこのスープ
太らない定食
あっさり味でどんなおかずにも
１人分：
11kcal
1.2g
材料（２人分）
しいたけ
２枚
えのきたけ
1/2袋(約50g)
スープ
・顆粒スープの素
小さじ1/2
・水
１ 1/2カップ
・塩、粗びき黒こしょう
２枚
えのきたけ
1/2袋(約50g)
スープ
・顆粒スープの素
小さじ1/2
・水
１ 1/2カップ
・塩、粗びき黒こしょう
作り方
-
1
しいたけは軸ごと１cm厚さに切り、えのきたけは４cm長さに切る。
-
2
鍋にスープの材料を入れて火にかけ、煮立ったら１を加える。さっと煮て、塩、こしょう各少々で調味する。
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小林まさみ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- # もやし スープ
- # しいたけ 肉詰め
- # キャベツ スープ
- # えのき スープ
- # なめこ スープ
- # スープ ワンタンの皮
- # キャベツ スープ トマト
- # スープ ネギ
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