
レバーステーキオニオンソース
玉ねぎドレッシングをかければ、臭みも感じません
35分
1人分:
288kcal
2.1g
材料(2人分)
牛レバー
200g
にんにく
1片
小麦粉
少々
サラダ油
大さじ1 1/2
玉ねぎドレッシング(玉ねぎのみじん切り1/4個分、酢大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ1、粒マスタード小さじ1)
つけ合わせ(トマト、ピーマン各1個)
・塩、こしょう
200g
にんにく
1片
小麦粉
少々
サラダ油
大さじ1 1/2
玉ねぎドレッシング(玉ねぎのみじん切り1/4個分、酢大さじ1 1/2、しょうゆ大さじ1、粒マスタード小さじ1)
つけ合わせ(トマト、ピーマン各1個)
・塩、こしょう
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200g
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1片
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少々
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サラダ油
大さじ1 1/2
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・塩、こしょう
作り方
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1
レバーは筋を除いて薄くそぎ切りにして洗い、しばらく水にさらして臭みを抜く。にんにくはみじん切りにする。玉ねぎドレッシングの材料を混ぜ合わせる。トマト、ピーマンは輪切りにする。
-
2
レバーの水けをペーパータオルでふき、軽く塩、こしょうし、にんにく、小麦粉を順にまぶす。
-
3
フライパンに油大さじ1を熱し、2の両面を焼きつける。火が通ったら器に盛る。トマト、ピーマンは油大さじ1/2で焼き、塩、こしょう各少々をふる。2の皿に盛り、玉ねぎドレッシングをかける。
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