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きゅうりとしらすの甘酢あえ
シャキシャキしたきゅうりの歯ごたえが嬉しい♪ しらすでカルシウムをプラス♪
5分
１人分：
28kcal
0.8g
材料（２人分）
しらす干し
大さじ２
きゅうり
１本
しょうがのせん切り
1/2かけ分
甘酢
・酢
大さじ１ 1/2
・砂糖
大さじ１
・塩
小さじ1/4
・塩
大さじ２
きゅうり
１本
しょうがのせん切り
1/2かけ分
甘酢
・酢
大さじ１ 1/2
・砂糖
大さじ１
・塩
小さじ1/4
・塩
作り方
-
1
きゅうりはめん棒などでたたいて食べやすい大きさに割り、しょうがとともに塩少々をふってもみ、しんなりしたらペーパータオルで水けを拭く。
-
2
ボウルに甘酢の材料を入れて混ぜ合わせ、１、しらすを加えてあえる。
きゅうりとしらすの甘酢あえを使った献立アイデア
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カテゴリ：
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主な食材：
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