細切りごぼうのマヨあえ

時短でラク

細切りごぼうのマヨあえ

マヨネーズのコクがあとを引くおいしさ

15分

1人分:

107kcal

0.7g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    新ごぼうはたわしやスポンジでこすって泥を落とす程度に洗って、4cm長さの細切りにする。水に約5分さらし、ざるにあけて水けをきる。アスパラガスは根元を1〜2cm切り落として下3cmの皮を皮むき器でむき、斜め4cm長さに切る。

    新ごぼうのうまみは皮の近くにあるので、たわしやきれいなスポンジでこすって泥を落とす程度で充分。黒ずみが気になる場合は、包丁の背でやさしくこそげ落とす。

    None
  2. 2

    鍋に湯を沸かして塩を加え、アスパラガスを入れる。約2分ゆでたら冷水にとり、ざるにあけて水をきる。続けてごぼうを入れて約2分ゆで、ざるにあけて水をきる。

  3. 3

    ボウルにごぼうを入れ、しょうゆ小さじ1を加えてさっとあえる。2のアスパラガス、ごま、マヨネーズ大さじ1を加えて全体を混ぜ合わせる。

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藤野嘉子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

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