干しきのこと豆のマスタードサラダ

干しきのこと豆のマスタードサラダ

ちょい干し野菜料理

程よい酸味と甘みをミックス

1人分:

156kcal

1.8g

材料(2人分)

  • 干しきのこ

  •  ・好みのきのこ

    200g

  • 干しきのこと豆のマスタードサラダ

  •  ・干しきのこ(出来上がり分より使う)

    半量

  •  ・ミックスビーンズ

    100g

  •  ・パセリのみじん切り

    大さじ1

  •  ・白ワイン

    大さじ1

  •  ・マリネ液

  •   ・粒マスタード

    大さじ1

  •   ・オリーブ油

    小さじ2

  •   ・はちみつ

    小さじ1

  • ・塩、こしょう

下ごしらえ

  1. 1

    好みのきのこを下ごしらえし(ここでは、しいたけ3枚〈約50g〉は軸と分けて半分に切り、軸は縦半分に切る。えのきたけ50gはほぐし、しめじ、まいたけ各1パック〈約100g〉は小房に分ける)、ざるに並べて、室内の風通しのよい場所で約6時間干す。

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作り方

  1. 1

    干しきのこのしいたけは薄切りにし、えのきたけは長さを半分に切る(ほかはそのまま使う)。

  2. 2

    耐熱皿に1を広げ、ワイン、塩少々をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。

  3. 3

    マリネ液の材料を混ぜ合わせて2に加え、よく混ぜる。粗熱がとれたらミックスビーンズ、パセリ、こしょう少々を加えてさらに混ぜる。

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ワタナベマキさん

ワタナベマキ さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

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