
干しきのこと豆のマスタードサラダ
ちょい干し野菜料理
程よい酸味と甘みをミックス
1人分:
156kcal
1.8g
材料(2人分)
干しきのこ
・好みのきのこ
200g
干しきのこと豆のマスタードサラダ
・干しきのこ(出来上がり分より使う)
半量
・ミックスビーンズ
100g
・パセリのみじん切り
大さじ1
・白ワイン
大さじ1
・マリネ液
・粒マスタード
大さじ1
・オリーブ油
小さじ2
・はちみつ
小さじ1
・塩、こしょう
・好みのきのこ
200g
干しきのこと豆のマスタードサラダ
・干しきのこ(出来上がり分より使う)
半量
・ミックスビーンズ
100g
・パセリのみじん切り
大さじ1
・白ワイン
大さじ1
・マリネ液
・粒マスタード
大さじ1
・オリーブ油
小さじ2
・はちみつ
小さじ1
・塩、こしょう
下ごしらえ
-
1
好みのきのこを下ごしらえし(ここでは、しいたけ3枚〈約50g〉は軸と分けて半分に切り、軸は縦半分に切る。えのきたけ50gはほぐし、しめじ、まいたけ各1パック〈約100g〉は小房に分ける)、ざるに並べて、室内の風通しのよい場所で約6時間干す。
作り方
-
1
干しきのこのしいたけは薄切りにし、えのきたけは長さを半分に切る(ほかはそのまま使う)。
-
2
耐熱皿に1を広げ、ワイン、塩少々をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約1分30秒加熱する。
-
3
マリネ液の材料を混ぜ合わせて2に加え、よく混ぜる。粗熱がとれたらミックスビーンズ、パセリ、こしょう少々を加えてさらに混ぜる。

ワタナベマキ さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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