
チーズと玉ねぎのスクランブルエッグ
朝たまご昼たまご夜たまご
玉ねぎの甘さ、食感が卵にぴったり
1人分:
277kcal
1.4g
-
3個
-
50g
-
大さじ2
-
1/2個(約100g)
作り方
-
1
玉ねぎは1cm四方に切る。卵は溶きほぐし、チーズ、牛乳、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ合わせる。
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2
フライパンにバター10gを溶かし、玉ねぎを入れて透き通るまで炒める。
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3
2にバター10gを足し、1の卵液を加え、菜箸で大きく混ぜる。半熟状になったら、さらにバター10gを足して混ぜ、器に盛る。好みで粗びき黒こしょうをふり、ゆでたグリーンアスパラガスを添えても。

藤井恵 さんのレシピ
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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