きのこのグラタン

きのこのグラタン

きのこで菌活レシピ

とり肉でボリュームもアップ

1人分:

618kcal

3.1g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    しめじは小房に分け、しいたけは四つ切りにする。とり肉は余分な脂を除き、縦半分に切って一口大のそぎ切りにし、塩、こしょう各少々をふる。

  2. 2

    フライパンに弱めの中火でバター大さじ2を溶かし、とり肉、玉ねぎを約5分炒める。とり肉の色が八分通り変わったら小麦粉大さじ3をふり、弱火で焦げないように炒める。

  3. 3

    粉っぽさがなくなったら牛乳を加え、中火にしてよく混ぜながら煮る。

  4. 4

    煮立ったら1のしめじ、しいたけを加え、約5分煮て塩小さじ1/2、こしょう少々で調味する。

    牛乳を加えて煮て、少しとろみがついてからきのこを加えると、だまになりにくくなる。

    None
  5. 5

    オーブンを230℃に予熱する。グラタン皿に4を流し入れ、パン粉大さじ2、粉チーズを順にふる。オーブンで表面に焼き色がつくまで15〜20分焼く。

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石原洋子さん

石原洋子 さんのレシピ

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