とり手羽のグリルしょうが焼き

とり手羽のグリルしょうが焼き

焼くだけ晩ごはん

手で食べられるから子どもも喜ぶ

1人分:

187kcal

1.0g

材料(2人分)

作り方

  1. 1

    手羽中の骨に沿って、切り目を入れる。

    手羽中は骨に沿って切り目を入れておくと、味がしみこみやすくなり、さらに焼くときに中まで火が通りやすくなって、生焼け防止になる。

    None
  2. 2

    ファスナーつき保存袋にしょうがだれの材料を入れ、1を入れて空気を抜きながら口を閉じ、冷蔵庫で2〜3時間おく。

  3. 3

    魚焼きグリルを温め、2の汁をきって皮目を上にして約6分焼き、上下を返してさらに2〜3分焼く。

  4. 4

    皿にキャベツを盛り、3を盛り合わせて、トマトを四等分に切って添える。

このレシピを共有する

牧野直子さん

牧野直子 さんのレシピ

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。

※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

おすすめ読みもの(PR)

とり手羽中の人気レシピランキング

とり手羽中の人気レシピランキングをもっと見る

チキンソテーの人気レシピランキング

チキンソテーの人気レシピランキングをもっと見る

旬の食材

食材をもっと見る

ラクレシピならレタスクラブ

今日の夕飯のおかず&献立を探すならレタスクラブで!基本の定番料理から人気料理まで、日々のへとへとから解放されるプロ監修の簡単レシピ35315品をご紹介!