ポテトサラダ(1)

258kcal
0.8g
ポテトサラダ(1)
ポテトサラダ(1)

おかずの素でラクラク晩ごはん

藤井恵さんのレシピ

レンジ加熱したじゃがいもと混ぜて

材料(2人分)

  • 手羽元と香味野菜のスープ煮(作りやすい分量・4〜5人分)
  •  ・とり手羽元…10本
  •  ・玉ねぎ…2個
  •  ・にんじん…2本
  •  ・セロリ…1本
  •  ・にんにく…1片
  •  ・絹さや…50g
  •  ・固形スープの素…1個
  •  ・白ワイン…大さじ3
  •  ・ローリエ…1枚
  •  ・塩、こしょう
  • ポテトサラダ
  •  ・手羽元と香味野菜のスープ煮で残ったにんじん、玉ねぎ、セロリ…各1切れ
  •  ・じゃがいも…1個(150g)
  •  ・レモン汁…小さじ2
  •  ・オリーブ油、塩、こしょう、マヨネーズ
手羽元と香味野菜のスープ煮(作りやすい分量・4〜5人分)
 ・とり手羽元…10本
 ・玉ねぎ…2個
 ・にんじん…2本
 ・セロリ…1本
 ・にんにく…1片
 ・絹さや…50g
 ・固形スープの素…1個
 ・白ワイン…大さじ3
 ・ローリエ…1枚
 ・塩、こしょう
ポテトサラダ
 ・手羽元と香味野菜のスープ煮で残ったにんじん、玉ねぎ、セロリ…各1切れ
 ・じゃがいも…1個(150g)
 ・レモン汁…小さじ2
 ・オリーブ油、塩、こしょう、マヨネーズ

下ごしらえ

  1. 手羽元と香味野菜のスープ煮を作る。手羽元はさっと洗ってペーパータオルで水けをふく。玉ねぎは四つ割りにする。にんじんは長さを半分に切って、細い部分は縦半割り、太い部分は縦四つ割りにする。セロリは筋を取って5〜6cm長さに切る。
  2. 鍋に水5カップ、くずしたスープの素、ワイン、1の野菜、にんにく、ローリエを入れて強火にかける。煮立ったら手羽元を入れ、再び煮立ったらアクを除いて中火にし、ふたをして15分煮る。
  3. 絹さやの筋を取って2に加え、さっと煮て、塩、こしょう各少々で調味する。
  4. 残ったら、具とスープを一緒に保存容器に入れて冷蔵庫で保存。3〜4日保存できる。

作り方

  1. じゃがいもは皮つきのままラップで包み、電子レンジで約3分30秒加熱する。粗熱がとれたら皮をむく。
  2. にんじん、玉ねぎ、セロリは粗く刻む。
  3. 1をボウルに入れてめん棒でつぶし、2を加え、レモン汁、オリーブ油小さじ2、塩、こしょう各少々を加えて軽く混ぜる。マヨネーズ大さじ2を加えてさらに混ぜ、器に盛って好みで粗びき黒こしょうをふる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

藤井恵
藤井恵
料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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主な食材:
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 木村拓

このレシピの参考動画

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