レシピ 「わかめ」のレシピ

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あさりとわかめの和風ボンゴレ

あさりとわかめの和風ボンゴレ

海の香りが広がる、しょうゆベースのパスタ

  • カロリー 398kcal
  • カロリー -
わかめのじゃこ炒め

わかめのじゃこ炒め

しっかり味でごはんのお供にぴったり

  • カロリー 61kcal
  • カロリー 時短
絹さやとわかめのみそ汁

絹さやとわかめのみそ汁

海藻がふわっと浮き上がって見た目は具だくさん

  • カロリー 21kcal
  • カロリー 時短
わかめと長ねぎのナムル

わかめと長ねぎのナムル

長ねぎの辛みが味のアクセント

  • カロリー 46kcal
  • カロリー 時短
炒めわかめスープ

炒めわかめスープ

わかめを炒めるとコクがアップ

  • カロリー 92kcal
  • カロリー 時短
わかめスープ(2)

わかめスープ(2)

手軽な一品

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 時短
わかめとえびのかき揚げ

わかめとえびのかき揚げ

磯の香りがふわり

  • カロリー 421kcal
  • カロリー -
わかめのそぼろ炒め

わかめのそぼろ炒め

甘辛く炒めて、ご飯に合う

  • カロリー 271kcal
  • カロリー 時短
小松菜とわかめのみそ汁

小松菜とわかめのみそ汁

  • カロリー 29kcal
  • カロリー 時短
わかめスープ(1)

わかめスープ(1)

ミネラルたっぷり

  • カロリー 69kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
わかめととり肉のスープ

わかめととり肉のスープ

とり肉と合わせて、和風のスープに仕立てました

  • カロリー 113kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
豆腐とわかめの韓国あえ

豆腐とわかめの韓国あえ

ご飯のおかずやおつまみに

  • カロリー 71kcal
  • カロリー 時短
わかめと卵のスープ

わかめと卵のスープ

うまみがたっぷり出た餃子のゆで汁で

  • カロリー 63kcal
  • カロリー 時短
豆腐とわかめのみそ汁

豆腐とわかめのみそ汁

朝食にぴったりの定番の組み合わせ

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
小松菜とわかめのポン酢じょうゆ

小松菜とわかめのポン酢じょうゆ

もう一品というときに酢のものを加えて

  • カロリー 13kcal
  • カロリー 塩分控えめ、時短
きゅうりとわかめの酢のもの

きゅうりとわかめの酢のもの

定番の酢のもの。箸休めやお酒のおつまみにも

  • カロリー 12kcal
  • カロリー 時短
春菊わかめポン酢

春菊わかめポン酢

ほろ苦い春菊とポン酢がピッタリ

  • カロリー 22kcal
  • カロリー 時短
春菊とわかめの二杯酢

春菊とわかめの二杯酢

さっぱり味で献立のアクセントに

  • カロリー 31kcal
  • カロリー 時短
わかめとにんじんの酢みそあえ

わかめとにんじんの酢みそあえ

さっとできる1品

  • カロリー 48kcal
  • カロリー 時短
きゅうりとわかめの酢のもの

きゅうりとわかめの酢のもの

きりっとした酸味がいい

  • カロリー 24kcal
  • カロリー 時短
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