いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
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61位明太子パスタ風うどん
主な食材：パセリのみじん切り / からし明太子
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62位いかときゅうりのさっと煮
主な食材：きゅうり / いか
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63位いかの南仏風煮込み
主な食材：玉ねぎ / いか
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64位具だくさんパエリャ
主な食材：ピーマン / 冷凍グリーンピース
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65位いかとなすの揚げびたし
主な食材：なす / いか
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66位いかといんげんの甘辛煮
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67位魚介の洋風炊き込みご飯
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68位いかとブロッコリーのカレー
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69位いかリングのサラダ
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70位いかげそのお好み焼き
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71位オクラといかの明太あえ
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72位ピリ辛いか大根
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73位即席いか飯
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74位いかフライレモンソース
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75位簡単ブイヤベース
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76位シーフードカレー
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77位いかのトマト炒め
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78位海鮮かた焼きそうめん
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79位いかとなすのさっと煮
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80位いかとセロリのさっぱりサラダ
