いかはわたもスミも美味しい！ うまみたっぷりわた炒めや定番いかスミパスタなど、お箸が止まらないレシピばかり！
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61位豆苗といかの塩炒め
主な食材：豆苗 / いか
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62位いかとポテトのおかずサラダ
主な食材：パセリのみじん切り / じゃがいも
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63位いかとトマトのバジル炒め
主な食材：バジル / トマト
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64位いかとにんにくの芽のわた炒め
主な食材：いか
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65位いかと小松菜のねぎ塩焼き
主な食材：長ねぎ / おろしにんにく
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66位シーフードサラダ
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67位いかめし丼
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68位いかとなすの揚げびたし
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69位いかリングのフリッター
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70位いかとブロッコリーのカレー
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71位いかの墨汁
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72位里いもといかの煮っころがし
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73位シーフードフリット
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74位いかとじゃがいものわた炒め
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75位明太子パスタ風うどん
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76位いかとパプリカのガーリックソテー
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77位いかとアスパラの中華炒め
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78位いかとアスパラの塩炒め
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79位いかげそのお好み焼き
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80位いかわた豆腐
