野菜の揚げ物の献立ランキング

「手羽中と夏野菜の揚げびたし」の献立

サブをポリ袋でもんで冷蔵室へ。メインを揚げ焼きにして汁に漬け、そうめんをゆでます。

「なすのはさみ揚げ」の太らない献立

揚げものでなすの本領発揮。カリッとしたころもがおいしい

「豚肉となすの黒酢南蛮漬け」の献立

レタスとかにかまをボウルに入れて冷蔵庫へ。ホイル焼きをオーブントースターで焼きながらメインを焼き、あえものを仕上げて完成！

「手羽中ととうもろこしの揚げがらめ」の献立

メインからスタート。揚げ焼きにする間にごまあえを作りましょう。

「アボカドとソーセージのカリカリ揚げ」の献立

初めにスープを作り、次に主菜のカリカリ揚げを。サラダは水が出るので最後に。

「豚こまとかぼちゃのつまみ揚げ」の献立

「ぶりとごぼうの揚げ漬け」の献立

「ごぼうのつくね揚げ」の太らない献立

「きのこがんもどき」の太らない献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「しいたけの肉詰めフライ」の太らない献立

「アスパラのかき揚げ」の太らない献立

「とりごぼうのつまみ揚げ」の献立

「鮭とれんこんのフライ」の献立

「豚こまとれんこんのから揚げ」の献立

「ぶりと長いものしょうが竜田揚げ」の献立

「大根のハムサンドフライ」の太らない献立

「山いもの落とし揚げ」の太らない献立

「豚肉と枝豆、小松菜のかき揚げ」の太らない献立